Базовый курс SSI Pool Freediver
Начни свое знакомство с фридайвингом с бассейна. Базовый курс фридайвинга — основа всех основ.
Что входит в программу
Базовый курс фридайвинга состоит из теоретических и пяти практических занятий в бассейне.
Каждое занятие в бассейне состоит из :
- Теоретического брифинга (10минут)
- Занятия по растяжке мышц, суставов и дыханию на суше ( на бортике или в спортзале) 10-15 минут
- Практического занятие в воде 1-1,5 часа
На теоретических занятиях во время курса разбирается :
-история ныряния на задержке дыхания
-подробный разбор и демонстрация снаряжения необходимого для занятий фридайвингом и подводной охотой в бассейне и на открытой воде.
-физиологические аспекты ныряния на задержке дыхания
-понятие давления и способы его выравнивания
-планирование вашего нырка
и другие теоретические аспекты фридайвинга.
Навыки приобретаемые на курсе :
-правильное подготовительное и восстановительное дыхание
-наиболее экономная техника гребка в ластах подводой и на поверхности, корректное заныривание
-планирование погружений на задержке дыхания : физиологические и психологические аспекты
-навыки безопасности и спасения в бассейне и на открытой воде.
-способность выравнивать давление («продуваться») несколькими способами
-приобретается база для дальнейших тренировок направленных на улучшение результата по задержке дыхания и комфортному нырянию.
Условия участия и стоимость
Стоимость базового курса SSI Pool Freediver в г. Йошкар-Ола 30000 рублей, в г. Казань 26500 рублей.
В стоимость включена: аренда недостающего снаряжения ( стандартных размеров), посещение бассейна. Сертификация по курсу SSI Pool Freediver в стоимость обучения не входит.
Система оплаты предоплатная : подтвердить участие в курсе можно предоплатой 50% за два дня до начала курса, остальная сумма вносится непосредственно на первом занятии.
Место проведения : г. Йошкар-Ола Дворец водных видов спорта, г. Казань ФЦ Акваарена.
Время занятия может варьироваться в зависимости от места его проведения.