Плавучесть во фридайвинге очень и очень немаловажный аспект, ваша идеальная плавучесть на тренировке это нейтральная , а именно, вы можете скользить в толще воды. Важно не быть слишком тяжелым ( отрицательная плавучесть, вы чувствуйте что вас практически кладет на дно бассейна) и не быть слишком легким ( положительная плавучесть, вы постоянно "боретесь" с тем, что вам приходится подрабатывать корпусом или ластами для того, чтобы оставаться в толще воды в бассейне). Важно, чтобы вы могли свободно удерживаться на поверхности, если вам приходится грести до самой поверхности или сложно оставаться на поверхности, то вы перегрузились, то есть речь идет о неправильной отгрузке. На видео образец качественной отгрузки, 25 метров и всего лишь один гребок!